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13회 광주 펫쇼 2023년 광주펫쇼 어제는 광주에서 진행중인 펫쇼에 다녀왔습니다. 작년 5월에 순길이를 동물 보호소에 입양을 해서 저도 댕댕이 보호자로서 한달 전부터 펫쇼 사전 예약을 했답니다.(사전 예약하면 3천원입니다.) 처음 가는 펫쇼라서 그런지 며칠 전부터 순길이보다 제가 설레이는 마음으로 기다렸네요. 순길이 이야기(Soon-Gil's Story) 순길이 이야기는 순길이의 일상을 담은 채널입니다. 이름 : 순길 성별 : 여 나이 : 3살 추정 몸무게 : 17kg 성격 : 온순, 얌전하고 사회성 좋음. 소심하고 겁이 많지만 호기심도 많은 편. 입양 : 광주 www.youtube.com 1. 위치 및 기타정보 기간 : 23년 2월 24일(금)~2월 26일(일) 10:100~18:00 (입장은 17:30까지만 가능) .. 2023. 2. 25.
도쿄 여행: 벚꽃 명소-우에노 공원 도쿄 벚꽃의 명소 벌써 3월이다. 3월이 오면 어김없이 꽃들이 피어난다. 많은 꽃중에서 유독 벚꽃은 좀 더 서정적인거 같다. 밝은 분홍빛 때문일까? 시인 용혜원님이 벚꽃이라는 시에서 벚꽃이 핀 모습을 햇살 받아 웃는 모습으로 묘사했듯이 벚꽃은 사람의 얼굴과도 닮은 것 같기도 하다. 예전 도쿄에서 잠깐 지낼 때 우에노 공원에서 벚꽃을 본 적이 있다. 벚꽃 나무그늘 아래서 자리를 깔고 마냥 즐거워하던 사람들이 생각이 난다. 1. 역사 일본 도쿄도 다이토구 우에노에 위치한 우에노 공원은 1625년 도쿠가와 가문의 가묘이자 사무라이 가신들의 묘지 역할을 하는 사찰로 처음 세워졌다. 메이지 유신 이후인 1868년 절터는 신정부에 의해 몰수되며 1873년 우에노 공원이라는 이름으로 대중에게 공개 되었다. 이후 공원.. 2023. 2. 22.
초보자를 위한 와인 가이드 들어가며 와인은 수천 년 동안 전 세계 사람들이 즐겨 왔으며 계속해서 인기 있는 알코올 음료 중 하나이다. 맥주나 증류주와 같은 다른 일반적인 알코올 음료와 달리 와인은 발효된 포도로 만들어지며 달콤한 것부터 드라이한 것까지, 가벼운 것부터 풀바디한 것까지 다양한 종류가 있다. 그 맛과 향은 포도의 종류, 재배 지역, 기후, 포도주 양조 과정의 영향을 받는다. 1. 와인의 역사 와인은 수천 년에 걸친 길고 풍부한 역사와 다양한 문화를 가지고 있다. 와인의 기원은 중동의 고대 문명으로 거슬러 올라가며, 그곳에서 포도가 처음 재배되고 포도주가 처음 생산되었다. 고대 이집트인, 그리스인, 로마인들은 모두 그들만의 독특한 와인 제조 스타일을 개발했고, 와인은 그들의 문화적, 종교적 관습의 중요한 부분이 되었다... 2023. 2. 21.
뇌 건강 챙기고 있나요? 들어가며 우리의 뇌는 의사결정과 문제해결에서부터 감정조절과 기억에 이르기까지 우리의 몸과 마음의 통제센터이다. 우리의 뇌는 일상적으로 노출되는 정보와 자극의 지속적인 흐름으로 늘 지치고 피곤한 상태에 놓여 있다. 게다가 우리의 뇌는 경쟁이 치열한 세상을 살아가며 성공에 대한 압박감으로 만성적인 스트레스 에 노출되어 있다. 오늘은 피곤한 뇌를 위한 뇌에 좋은 영양소와 지중해식 식단에 대해서 알아보려 한다. 1. 뇌에 좋은 영양소 음식은 뇌 건강에 중요한 역할을 한다. 영양분이 풍부한 식단은 뇌 기능을 향상시키고 인지력 저하의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있다. 아래의 뇌에 중요한 영양소로 뇌 건강을 챙기자. ○ 오메가-3 지방산 오메가-3 지방산은 우리 몸이 생산할 수 없는 필수 지방이다. 연어, 정어리.. 2023. 2. 20.
스트레스 방치하면 병 1. 스트레스 만병의 근원 현대인에게 스트레스는 나이, 성별, 직업에 관계없이 누구에게나 영향을 미칠 수 있는 흔한 문제이다. 스트레스는 신체적, 정신적 건강 문제를 야기하고, 생산성을 감소시키며, 관계에 부정적인 영향을 미친다. 직업 건강 심리학 저널(Journal of Occupational Health Psychology)에 따르면 직장에서의 스트레스가 높은 근로자들의 경우 불안, 우울증, 약물 남용으로 입원의 원인이 되고 있으며 과도한 스트레스는 정신 및 행동 장애를 발생시킬 가능성이 높다고 보고하고 있다. 또한 미국 심리학회(APA)의 보고서는 스트레스가 심혈관 질환, 비만, 당뇨병을 포함한 다양한 건강 문제의 원인임을 발견했다. 미국 국립 정신 건강 연구소의 보고서는 전세계적으로 스트레스가 장.. 2023. 2. 18.
커피 알고 마시자! 커피 어떻게 마셔야 할까? 커피는 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나로, 많은 사람들이 하루를 시작하고, 정신을 차리기 위해 커피를 찾는다. 커피는 맛도 맛이지만 많은 건강상의 이점을 가지고 있다. 하지만 몸이 안 좋아서 병원에 가면 술에 이어 커피가 금지 식품이란 걸 우린 알고 있다. 더 맛있고 건강한 커피를 마시기 위해 커피의 좋은 점과 추출 방식에 대해서 알아 보려고 한다. 1. 커피의 좋은 점 1. 인지 기능의 향상 : 커피는 기억력, 주의력, 그리고 주의력을 포함한 인지 기능을 향상시킨다고 한다. 커피 속 카페인은 피로감을 느낄 수 있는 신경전달물질 아데노신을 차단하고 뇌 기능을 강화할 수 있는 도파민, 노르에피네프린 등 신경전달물질의 생성을 증가시킨다. 2. 만성 질환 위험 감소 : 연구에.. 2023. 2. 17.
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